Pirma, kas ateina į galvą pradėjus mąstyti apie gyvenimo permainas – tai valios stiprybė. Tačiau iš karto sakau, kad valia – tai labai greitai pasibaigiantis resursas ir dėti bet kokias viltis į ją yra beprasmiška. Norint pasiekti rezultatų, valios išteklius reikėtų naudoti labai atsargiai ir tik situacijose be išeities. Kaip apsieiti nenaudojant daug savo valios atsargų, pademonstruosiu konkrečiu pavyzdžiu. Tikriausiai, dažniausiai
Kraunama
All posts tagged in Sveika mityba
Prieskoniai kitaip | kai streikuoja virškinimas, padeda kumino arbata KUMINAS – nuostabus prieskonis ir gydomasis augalas. Tik nepainiokite su kmynu, nors skiriasi tik viena raidė, tai skirtingi augalai. Man šis prieskonis buvo žinomas iš kelionių po Aziją, o juo pagardinti patiekalai visuomet turi egzotikos skonį. Tačiau kumino arbata man buvo vienas didžiausių ir geriausių atradimų. Tai
Daugiau
436
CHIA sėklos – ispaninis šalavijas, tai juodai baltos itin maistingos sėklos, kilusios iš Centrinės Amerikos. Labai paplitusios vegetarų mityboje. Su šiomis sėklomis susipažinau, kai pradėjau keisti mitybos įpročius, tačiau dar buvo sunku prisiversti kasdien virtis košę ar gaminti kažkokius ilgiau paruošiamus sveikus pusryčius. Apskritai, pradėti valgyti pusryčius, man buvo vienas iš sunkiausių iššūkių, dėl ko vis
Daugiau432
HIMALAJŲ DRUSKA – SKONIAMS, SVEIKATAI, KŪNUI Dar vienas mano atradimas – Himalajų druska. Teisingai sakoma, kas ją atranda, kitokios jau nebenori naudoti. Šią druską naudoja prabangiausių restoranų šefai, kad padėtų atsiskleisti geriausioms maisto savybėms. Ji paprastai dedama ant jau paruošto maisto. Kuo ypatinga Himlajų druska? Ši druska susiformavusi senųjų jūrų vietoje prieš šimtus milijonų metų
Daugiau397
GHI sviestas Tai dar vienas dalykas, be kurio nebeįsivaizduoju gyvenimo. GHI sviestas arba tiesiog lydytas sviestas – tai riebalai, gaunami lydant sviestą. GHI galima labai paprastai pasigaminti namuose. Tačiau tam tinka tik tikras sviestas, jokiu būdu nenaudokite augalinių riebalų ar kitokių pakaitalų. Net ir kambario temperatūroje laikomas GHI sviestas negenda ištisus mėnesius. Patartina jį laikyti
Daugiau438
Ką išeidama iš mano gyvenimo išsinešė kava ir atnešė matė Buvau labai stipriai priklausoma nuo kavos, rytais išgerdavau po 3 didelius puodus ir maniau, be jos aš tiesiog neišgyvensiu. Niekada nesusimąstydavau nei apie jos žalą, nei apie naudą. Kava man buvo tiek savaime suprantamas dalykas, kaip oras, be kurio tiesiog mirčiau. Kai pradėjau tai iš
Daugiau739
Jeigu ieškote saugių, ekologiškų būdų švelniai išsivalyti organizmą, siūlau išbandyti Triphalą. Aš vartoju jau ilgą laiką ir esu patenkinta rezultatais. Nesakau, kad tai kažkokia panacėja, tačiau iš visų mano išbandytų preparatų, šis man patinka labiausiai. Be to mėgstu ekologiškus papildus ir esu Ajuverdos gerbėja, nes daugelis patarimų grožiui ir sveikatai Ajuverdoje man labai patinka ir
Daugiau7.2K
