Ar dažnai pagalvoji, kad esi kažko nevertas, kažkas ne tau, kad kažko nesugebėsi, kad esi nieko vertas, kad niekas tavęs nemyli, kad niekas tavęs nesupranta, kad nerasi geresnio (vyro, žmonos, darbo… ), kad to ar ano tu negali sau leisti ir daugiau tokio pobūdžio minčių? Ar dažnai tu kaltini kitus už tai, kad esi nelaimingas,