Pirma, kas ateina į galvą pradėjus mąstyti apie gyvenimo permainas – tai valios stiprybė. Tačiau iš karto sakau, kad valia – tai labai greitai pasibaigiantis resursas ir dėti bet kokias viltis į ją yra beprasmiška. Norint pasiekti rezultatų, valios išteklius reikėtų naudoti labai atsargiai ir tik situacijose be išeities. Kaip apsieiti nenaudojant daug savo valios atsargų, pademonstruosiu konkrečiu pavyzdžiu. Tikriausiai, dažniausiai
Kraunama
Maistas
Sėklos yra gyvenimas. Jos yra gyvas maistas ir maistingiausias užkandis. Jos būna įvairių dydžių, formų ir spalvų. Augalas praeina ilgą ir sunkų kelią, kol kiekvieną sėklą užpildo daugybe vitaminų, mineralų, baltymų, eterinių aliejų ir fermentų. Jei jūs ieškote aukštos kokybės maistingo užkandžio, sėklos yra geriausias pasirinkimas. Kaip valgyti sėklas? Vienintelis būdas gauti maistingas medžiagas iš sėklų yra valgyti jas žalias. Veikiant karščiu, jos pradeda gaminti toksines medžiagas. Skrudinant sėklas jos miršta.
Daugiau
756
Ateina metų laikas, kada norisi mažiau judėti, daugiau gulinėti. Koks rezultatas? Žinoma, auga kilogramai. Be abejonės, sportas – tai labiausiai medžiagų apykaitą skatinanti priemonė, tačiau šį kartą noriu pakalbėti apie arbatas. Jos ne tik sugeba skatinti medžiagų apykaitą, tačiau yra turtingos vitaminų bei antioksidantų, kurie apsaugos nuo virusų. Arbata 90 % efektyviau apsaugos nuo virusų,
Daugiau518
Prieskoniai kitaip | kai streikuoja virškinimas, padeda kumino arbata KUMINAS – nuostabus prieskonis ir gydomasis augalas. Tik nepainiokite su kmynu, nors skiriasi tik viena raidė, tai skirtingi augalai. Man šis prieskonis buvo žinomas iš kelionių po Aziją, o juo pagardinti patiekalai visuomet turi egzotikos skonį. Tačiau kumino arbata man buvo vienas didžiausių ir geriausių atradimų. Tai
Daugiau329
CHIA sėklos – ispaninis šalavijas, tai juodai baltos itin maistingos sėklos, kilusios iš Centrinės Amerikos. Labai paplitusios vegetarų mityboje. Su šiomis sėklomis susipažinau, kai pradėjau keisti mitybos įpročius, tačiau dar buvo sunku prisiversti kasdien virtis košę ar gaminti kažkokius ilgiau paruošiamus sveikus pusryčius. Apskritai, pradėti valgyti pusryčius, man buvo vienas iš sunkiausių iššūkių, dėl ko vis
Daugiau342
HIMALAJŲ DRUSKA – SKONIAMS, SVEIKATAI, KŪNUI Dar vienas mano atradimas – Himalajų druska. Teisingai sakoma, kas ją atranda, kitokios jau nebenori naudoti. Šią druską naudoja prabangiausių restoranų šefai, kad padėtų atsiskleisti geriausioms maisto savybėms. Ji paprastai dedama ant jau paruošto maisto. Kuo ypatinga Himlajų druska? Ši druska susiformavusi senųjų jūrų vietoje prieš šimtus milijonų metų
Daugiau322
GHI sviestas Tai dar vienas dalykas, be kurio nebeįsivaizduoju gyvenimo. GHI sviestas arba tiesiog lydytas sviestas – tai riebalai, gaunami lydant sviestą. GHI galima labai paprastai pasigaminti namuose. Tačiau tam tinka tik tikras sviestas, jokiu būdu nenaudokite augalinių riebalų ar kitokių pakaitalų. Net ir kambario temperatūroje laikomas GHI sviestas negenda ištisus mėnesius. Patartina jį laikyti
Daugiau344
Ką išeidama iš mano gyvenimo išsinešė kava ir atnešė matė Buvau labai stipriai priklausoma nuo kavos, rytais išgerdavau po 3 didelius puodus ir maniau, be jos aš tiesiog neišgyvensiu. Niekada nesusimąstydavau nei apie jos žalą, nei apie naudą. Kava man buvo tiek savaime suprantamas dalykas, kaip oras, be kurio tiesiog mirčiau. Kai pradėjau tai iš
Daugiau557
Jeigu ieškote saugių, ekologiškų būdų švelniai išsivalyti organizmą, siūlau išbandyti Triphalą. Aš vartoju jau ilgą laiką ir esu patenkinta rezultatais. Nesakau, kad tai kažkokia panacėja, tačiau iš visų mano išbandytų preparatų, šis man patinka labiausiai. Be to mėgstu ekologiškus papildus ir esu Ajuverdos gerbėja, nes daugelis patarimų grožiui ir sveikatai Ajuverdoje man labai patinka ir
Daugiau5.9K
